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Título del ebook: La dieta Alea . alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti
Autor: Astudillo Montero, María / Cabo, Roberto / Pérez, Rubén / Fernández, Sandra
Editorial: Zenith
Categoría: Dietas
Fecha de publicación: 4/7/2015
Número de páginas: 312
ISBN: 9788408139645
Idioma: Español
Más información del libro: Dietas y régimen alimenticio
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Tamaño del archivo: 418.7KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK
Descripción del libro:
La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:? Alimentación: porque vas a comer. ? Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica. ? Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción. ? Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.
Sobre el autor:
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